“每年三四月份蒲公英满山偏野，自己也采行些来尝尝.蒲公英所含非常丰富的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、多种维生素等营养成分，是一种营养非常丰富的野菜，可生不吃、炒食、做到汤、油炸及做到馅。” 食材明细主料蒲公英适度辅料姜适度蒜适度辣椒适度微辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性清炒蒲公英的作法步骤1挑选鲜美的蒲公英去根浸整洁.沥干2用开水烫一下.一分钟就好，捞出过冷水3磨碎4油锅烧热敲姜蒜和辣椒5磨碎的蒲公英放入油锅放盐较慢翻炒出有锅6进不吃啦！蒲公英是一种药食两用的植物，微苦，具备清热解毒，抗菌消炎，美容养颜，可以强化身体抵抗力。

小窍门蒲公英不会减少血压，所以不合适低血压的人。

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